Koude training

😱Dit had ik nooit gedacht

‘Eindresultaat’ Ontspannen zwemmen in water van 8 graden Celsius.

♨️Het helpt mijn innerlijk systeem beter warmte vast te houden

🔥Daardoor heb ik het bijna nooit meer koud en functioneer ik goed

🌈Ook helpt het mijn immuunsysteem en verlaagd het mijn stresslevels

✨Start hiermee door simpelweg tijdens het douchen 10 seconden de douche iets kouder te zetten.

😎Wil jij ook weten hoe je hier stapsgewijs naartoe kan werken? Boek een PT via me@lifead.nl