Recent blog

  • ๐ŸŒŸRollend Resultaat!

    ๐Ÿ˜ŽBinnen een half jaar van rollen op steen naar rollen van je paard ๐Ÿคฉ Goed gedaan Piet! Je laat zien dat rollen en vallen (van je paard) overdraagbaar is ๐Ÿ™@Bianca.kort voor hulp met Paddy en dank Caroline voor het filmen ๐Ÿ‘ Nu ben jij aan zet! Doe mee met een traject of vraag informatie aan…

    Continue Reading

  • Online coaching/training

    Geen tijd? Te ver? Doe je voordeel en boek een online coaching voor een gereduceerde prijs!โœ”๏ธ Maatwerkโœ”๏ธ Integratie in je dagelijks levenโœ”๏ธ Persoonlijk contactโœ”๏ธ Zonder reistijd! Schrijf je in via me@lifead.nl

    Continue Reading

  • Event; ๐ŸคธSpelenderwijs divers bewegen

    DINSDAG 7 JUNI 2022 VAN 19:15 – 20:45Gymzaal de Weid, Gymzaal de Weid, De Weid 22, 1991 ET Velserbroek We zijn gemaakt om ๐—ฑ๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ ๐˜๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป Helaas bewegen we vandaag de dag zeer eenzijdig en voelen we ons ook niet goed. Denk maar even aan al die pijntjes in je lichaam, schouder/knie/heup/enkel/rugโ€ฆ We werken aan…

    Continue Reading

  • Event; Soepele Scapula’s (schouders), ook voor jou!

    DINSDAG 10 MEI 2022 VAN 19:15 – 20:45Gymzaal de Weid, De Weid 22, 1991 ET Velserbroek (CMP7+93 Velserbroek) Scapula/schouderblad(en), weet jij waar die zit(ten)? We werken aan het ๐˜๐—ผ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฒ๐—ป van de ๐˜€๐—ผ๐—ฒ๐—ฝ๐—ฒ๐—น๐—ต๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ ๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ถ๐˜ van de schouders Zo ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ฒ ๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐˜€ En kunnen we weer gaan ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป Duur; 1,5 uur Investeer duurzaam in jezelf…

    Continue Reading

  • Event ๐ŸฎPuddingkwaliteit; Rollen en vallen

    DINSDAG 5 APRIL 2022 VAN 19:15 – 20:45 Gymzaal de Weid, Gymzaal de Weid, De Weid 22, 1991 ET Velserbroek (CMP7+93 Velserbroek) Je leert: ‘Puddingkwaliteit’ ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป en het vergroten van het contactoppervlak We werken aan o.a. ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—น๐—ผ๐—ฒ๐—ฟ en ๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—บ๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ต๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ Rol jij weleens op de vloer? Het kan ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ zijn in…

    Continue Reading

  • Diversiteit in bewegen

    ๐Ÿ˜ŠWe zijn gemaakt om divers te bewegen.๐Ÿ˜”Helaas bewegen we vandaag de dag zeer eenzijdig en voelen we ons ook niet goed. Denk maar even aan al die pijntjes in je lichaam, schouder/knie/heup/enkel/rug… ๐Ÿ‘Verander nu je patroon en trakteer jezelf op speelsheid en jezelf goed voelen! Boek nu een personal training of doe mee met een…

    Continue Reading

  • Workshops in 2022

    Gelukkig nieuwjaar! Gun jezelf meer vrijheid in je lijf en je hoofd en doe mee met de workshops. Bounce, bewegingsmogelijkheid, roltraining etc. Dinsdagavonden van 19.15 -20.45 uur 11 jan, 8 feb, 8 mrt, 5 apr, 10 mei, 7 jun (32 euro per workshop, hele serie is 1 workshop gratis ;-)) (Workshops gaan altijd door en…

    Continue Reading

  • BOUNCE

    ๐Ÿ‘ฃWeet je nog de hinkelbanen en het โ€˜elastiekenโ€™ en hoe leuk dat was? Neem bijvoorbeeld festivals๐Ÿ™Œ en feesten waar er eindeloos gedanst (gebounced) wordt en zelfs hardlopen is bouncen. Het is een essentiรซle en natuurlijke eigenschap van de mens. In hoeverre kun jij bouncen? Weten is leuk, maar ervaring is rijkdom. Wordt ook rijker en…

    Continue Reading

  • Koude training

    ๐Ÿ˜ฑDit had ik nooit gedacht ‘Eindresultaat’ Ontspannen zwemmen in water van 8 graden Celsius. โ™จ๏ธHet helpt mijn innerlijk systeem beter warmte vast te houden ๐Ÿ”ฅDaardoor heb ik het bijna nooit meer koud en functioneer ik goed ๐ŸŒˆOok helpt het mijn immuunsysteem en verlaagd het mijn stresslevels โœจStart hiermee door simpelweg tijdens het douchen 10 seconden…

    Continue Reading

  • Parkour!

    Parkour! Wat zo leuk is aan Parkour is dat het in feite spelen voor volwassenen is. Naast dat het zo leuk is wordt je er ook nog eens supersterk en flexibel van Ik heb zelfs 82 jarigen Parkour geleerd (op hun eigen niveau natuurlijk) Wil jij ook beter leren bewegen, plezier ervaren, sterker en soepeler…

    Continue Reading

  • Rollen/vallen van een paard 1

    Nadat de valreflexen goed zijn ingebouwd zoeken we deze situatie op. Hier zijn we aan het โ€˜stresstestenโ€™. Door gecontroleerd geduwd te worden bepalen we niet zelf wat er gebeurd en moeten we vertrouwen op onze reflexen. Hierbij simuleren we een situatie waarin je niet zelf de controle hebt, bijvoorbeeld wanneer je paard iets anders doet…

    Continue Reading

  • Shake!

    โœŒ๏ธHet afvloeien van spanning is iets wat veel diersoorten bijna continu doen door bijvoorbeeld te schudden en te gapen. ๐Ÿ˜ŽAls mens zit ditzelfde mechanisme in ons, dus SHAKE! Wil je andere manieren leren om spanning af te laten vloeien? Boek hier jouw personal training of doe mee met รฉรฉn of meerdere workshops

    Continue Reading

  • Rollen/Vallen van een paard

    ๐Ÿง˜Bewuster in elke gang van je paard af leren bewegen, bereidt je voor op het moment dat je eraf wordt gegooid. ๐Ÿค•In zoโ€™n situatie reageer je reflexmatig en helaas ken ik teveel verhalen van mensen die ernstig beschadigd zijn vanwege deze angstreflex.๐Ÿ‘Ik help je deze reflex om te buigen zodat je beter voorbereid bent en…

    Continue Reading

  • Sterke en lenige schouders

    Heb je wel eens een professionele pitcher een honkbal zien gooien? Daar heb je behoorlijk sterke en lenige schouders voor nodig. Ik ben natuurlijk geen professionele honkballer, maar het principe gebruik ik wel. Gooi jij wel eens een bal? Gebruik jij de hele bewegingsmogelijkheid van je schouders? Weten is leuk, maar ervaren is rijkdom. Wordt…

    Continue Reading

  • Rol/Val-reflex training

    ๐Ÿ‘ถAls kind groeien we met de vloer op. ๐Ÿ‘ตMaar hoe ouder we worden hoe verder we van de vloer vandaan groeien. ๐Ÿค•Wanneer we dan onverwacht snel naar de vloer bewegen verstrakt ons systeem en raken we beschadigd. ๐ŸคธErvaar hoe je in deze reflextraining weer zacht kan worden en meer op je eigen lichaam kan gaan…

    Continue Reading