Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.
Categorie: Anti-fragiel
Beter worden door stapsgewijs moeilijke situaties op te zoeken
-
Valpreventie/Reflex training
Niets is vervelender dan onverwacht snel naar de vloer bewegen. Train je reflexen om beter mee te bewegen en schade te beperken. Klik op de afbeelding hieronder om te zien wat dat bijvoorbeeld in kan houden. ——————————- Valpreventie/Reflex training is toepasbaar op; Toch liever individuele aandacht, mail mij voor meer informatie. Bekijk hier meer blogs…
-
Life Movement
Geen tijd om je lichaam te onderhouden? Maar zit je lichaam wel steeds meer ‘in de weg’? Wil je opnieuw soepel bewegen en bouncen als een kind? Het spelenderwijs ontdekkend bewegen helpt je gemakkelijk beweging te integreren in je dagelijks leven. Klik op de afbeelding hieronder voor een reeks korte video’s die je laat zien…
-
Van 0 naar Hyrox!
Van eenzijdig bewegen en niet sporten naar Hyrox in 3 maanden. Rianne deed het, en goed ook!Een belangrijk punt voor haar was haar hypermobiliteit. Zeker tijdens een zware en lange inspanning is het risico op blessures heel hoog. Maar, met hulp van mijn begeleiding en aanpak, en door haar fantastische inzet en harde werk heeft…
-
Rollend naar Ijsland!
Mirnagoesiceland heeft in slechts 6 sessies zich goed voorbereidt op haar avonturen in Ijsland. Waar ze in het begin nog dacht hoe ze ooit vanaf staand zou kunnen rollen, was ze in de 5de sessie blij verrast om uit te vinden hoe zacht de stenen vloer is geworden. Volg haar hier. Top werk Mirna!
-
🌟Rollend Resultaat!
😎Binnen een half jaar van rollen op steen naar rollen van je paard 🤩 Goed gedaan Piet! Je laat zien dat rollen en vallen (van je paard) overdraagbaar is 🙏@Bianca.kort voor hulp met Paddy en dank Caroline voor het filmen 👍 Nu ben jij aan zet! Doe mee met een traject of vraag informatie aan…
-
Online coaching/training
Geen tijd? Te ver? Geen probleem! Boek een online coaching 😉✔️ Maatwerk✔️ Integratie in je dagelijks leven✔️ Persoonlijk contact✔️ Zonder reistijd! Schrijf je in via me@lifead.nl
-
Event; 🤸Spelenderwijs divers bewegen
DINSDAG 7 JUNI 2022 VAN 19:15 – 20:45Gymzaal de Weid, Gymzaal de Weid, De Weid 22, 1991 ET Velserbroek We zijn gemaakt om 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 Helaas bewegen we vandaag de dag zeer eenzijdig en voelen we ons ook niet goed. Denk maar even aan al die pijntjes in je lichaam, schouder/knie/heup/enkel/rug… We werken aan…
-
Event; Soepele Scapula’s (schouders), ook voor jou!
DINSDAG 10 MEI 2022 VAN 19:15 – 20:45Gymzaal de Weid, De Weid 22, 1991 ET Velserbroek (CMP7+93 Velserbroek) Scapula/schouderblad(en), weet jij waar die zit(ten)? We werken aan het 𝘁𝗼𝗲𝗴𝗮𝗻𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 van de 𝘀𝗼𝗲𝗽𝗲𝗹𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 van de schouders Zo 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 En kunnen we weer gaan 𝘀𝗽𝗲𝗹𝗲𝗻 Duur; 1,5 uur Investeer duurzaam in jezelf…
-
Event 🍮Puddingkwaliteit; Rollen en vallen
DINSDAG 5 APRIL 2022 VAN 19:15 – 20:45 Gymzaal de Weid, Gymzaal de Weid, De Weid 22, 1991 ET Velserbroek (CMP7+93 Velserbroek) Je leert: ‘Puddingkwaliteit’ 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 en het vergroten van het contactoppervlak We werken aan o.a. 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗹𝗼𝗲𝗿 en 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴𝘀𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗶𝗱 Rol jij weleens op de vloer? Het kan 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝗿𝗲𝗱𝗱𝗲𝗻𝗱 zijn in…
-
Diversiteit in bewegen
😊We zijn gemaakt om divers te bewegen.😔Helaas bewegen we vandaag de dag zeer eenzijdig en voelen we ons ook niet goed. Denk maar even aan al die pijntjes in je lichaam, schouder/knie/heup/enkel/rug… 👍Verander nu je patroon en trakteer jezelf op speelsheid en jezelf goed voelen! Boek nu een personal training of doe mee met een…
-
Koude training
😱Dit had ik nooit gedacht ‘Eindresultaat’ Ontspannen zwemmen in water van 8 graden Celsius. ♨️Het helpt mijn innerlijk systeem beter warmte vast te houden 🔥Daardoor heb ik het bijna nooit meer koud en functioneer ik goed 🌈Ook helpt het mijn immuunsysteem en verlaagd het mijn stresslevels ✨Start hiermee door simpelweg tijdens het douchen 10 seconden…