Maand: december 2021

  • BOUNCE

    👣Weet je nog de hinkelbanen en het ‘elastieken’ en hoe leuk dat was? Neem bijvoorbeeld festivals🙌 en feesten waar er eindeloos gedanst (gebounced) wordt en zelfs hardlopen is bouncen. Het is een essentiële en natuurlijke eigenschap van de mens. In hoeverre kun jij bouncen? Weten is leuk, maar ervaring is rijkdom. Wordt ook rijker en…

    Continue Reading

  • Koude training

    😱Dit had ik nooit gedacht ‘Eindresultaat’ Ontspannen zwemmen in water van 8 graden Celsius. ♨️Het helpt mijn innerlijk systeem beter warmte vast te houden 🔥Daardoor heb ik het bijna nooit meer koud en functioneer ik goed 🌈Ook helpt het mijn immuunsysteem en verlaagd het mijn stresslevels ✨Start hiermee door simpelweg tijdens het douchen 10 seconden…

    Continue Reading

  • Parkour!

    Parkour! Wat zo leuk is aan Parkour is dat het in feite spelen voor volwassenen is. Naast dat het zo leuk is wordt je er ook nog eens supersterk en flexibel van Ik heb zelfs 82 jarigen Parkour geleerd (op hun eigen niveau natuurlijk) Wil jij ook beter leren bewegen, plezier ervaren, sterker en soepeler…

    Continue Reading